＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜雑誌掲載論文用カード情報＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
著者名：佐久間春夫
論文名：不安がパフォーマンスに与える影響
雑誌名：体育の科学
巻４７
号３
ページ：ｐ１７５〜１７９　　　
年：１９９７
＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜５００字程度の要約＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
＊引用は「」でくくり、その後にページ数を明記

競技スポーツは行うものに心理的不安・ストレスを強いる性質がある。敗者は挫折感を感
じ、勝者も気が休まる暇もなく新たなプレッシャーとの戦いが始まる。不安や緊張は競技
成績にマイナスに作用すると考えられてきたが、むしろ「学習を促進し、高い競技パフォ
ーマンスを達成する動因ともなり得る」（１７５ページ）ことがわかった。“あがり”に代
表されるスポーツ不安は、次のような過程で生じると考えられる。「体内の変化や周囲の状
況から受ける刺激は、生理的覚醒状態に影響を与え、ある種の身体的反応を引き起こす。
この身体的反応を引き起こす生理的覚醒状態は過去体験に基づき、推測、解釈、意味付け
といった認知的解釈が加えられることにより、生理的変化（自律神経系反応）、行動的変化
（不安行動）、心理的変化（不安感情）を生じる。」（１７６ページ）緊張や不安と競技成績
あるいはパフォーマンスとの関係を説明するものとして、「逆Ｕ字仮説」が提唱されている。
これに認知不安の次元を加え、徐々に連続的に変化していく過程や状態がある時点で突発
的、不連続的に大きな変動を示すことを提唱した。「認知不安が低ければ、生理的な覚醒・
緊張水準はパフォーマンスと逆Ｕ字関係にあるが、認識不安が高くなるにつれ、生理的な
覚醒・緊張水準の比較的高いところでパフォーマンスが急激に落ち込むところがある。さ
らに一度パフォーマンスが低下すると、生理的な覚醒・緊張水準を多少下げても、パフォーマンスは元のレベルには戻りにくいことが示唆されている。」（１７７ページ）

＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜要約者担当者名・要約日＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
藤井　香織　　　　　　　８月３１日